异地恋是最考验双方感情的恋爱方式，同时也是最脆弱的。少了沟通，少了无微不至的照顾和陪伴，做不到及时察觉对方的情绪变化并安慰对方，也做不到在对方需要自己的时候及时出现，不了解对方的生活环境，找不到与对方的共同话题。这种无力感和委屈感，久而久之就变成了各种矛盾爆发出来。严重的就导致情侣最后分道扬镳。..

一、当我觉得—— 没有自信,总觉得不如人。我应该这么做——(1)停止批评和责难自己。不断苛责自已,说丧气话的人,通常是对自己不够肯定的人。要对自己温柔点,停止猛烈的批评,是建立自信的第一步,她建议,拿枝笔列出你不断在责骂自己的话语,并且自问看到这些话会有什么感觉,这样的责骂是否对自己..

怎样具有积极的心态？生活中，我们总有一种普遍存在的心态，寄希望有一种捷径的学习方法，使自己能够迅速提高成绩，后来居上。一旦遭遇挫折，便失去对学习的热情，进取精神大减，直至自暴自弃。这就是一种急于求成、急功近利的浮躁心态。怎样才能使自己具有积极的心态呢？心理专家认为可以进行积极的心理暗示。1、把每一次失..

当你无可控制事情时生气、不知所措、压抑，你该怎么办？如果在你的日常生活方式将植入预防性压力管理，你可以轻易地应对你面临压力的处境。每个人都有不知所措的时候，有时甚至感到压抑的时候。也许你需要时间和精力关注家庭，也许你有一个同事让你咬牙切齿，也许你或你爱的人生病了。当..

磨难与困难是生命中的一部分，无论你费了多大劲来左右生命中的一切事物，这些问题还是无时不在，你无法避免。困难并不是导致生活困顿凄惨的原因，大多数时候，这是角度问题，因为大部分人在困难面前出于恐惧让步了，消极情绪使之止步不前，亦不想办法解决问题。一起看看解决任何问题的７个简单步骤。１．识别问题..

认识一个人不容易，平时温文尔雅，但发飚的时候，可能就是一只暴怒的狮子。人在世间，不可能不被冒犯。被冒犯时生气很正常，但如何表达生气，可以看出一个人的教养和人品。要想看清一个人的人品和素质，不是看他高兴的时候如何待人处事，而是要看他生气的时候会怎么样对待别人。生气时，最容易暴露出一个人..

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10月1日 温纳心理正式成立 十月，金秋送爽，丹桂飘香。在这个举国同庆的日子里，我们在南京熊猫中央广场隆重举行了成立新闻发布会暨开业典礼。 “心中有国，家中有爱”，是祖国母亲的73周岁，也是温纳心理正式开业的第一天。我们邀请了：温纳心理创..