在现代社会的高节奏生活中，人们的心理健康日益受到重视。温纳心理，作为一家主要关注心理健康的机构，为人们提供了理解和关怀心灵的平台。温纳心理通过提供专业的心理咨询和服务，呵护着人们的心灵，照亮其未来。首先温纳心理注重心理健康的普及和宣传。当代社会中，人们对心理健康的认识逐渐提高，越..

生活中一些突发的事件,会让睡眠质量下降,比如换工作,失恋,搬家等等。中山三院精神科主治医师王相兰提醒大家,偶尔失眠,或者连续几天睡不好,都不是大问题,不必过分紧张。失眠的表现主要有两种,一是久久无法入睡,二是睡的时间短,很早便醒来。短时间内有这些反应,并不会给健康造成大的损害。睡眠造成心理困扰,主要有两个原因..

幽闭恐惧症，也被称为封闭空间恐惧症，是一种常见的焦虑疾病，表现为对于处于封闭或狭小空间中产生过度恐惧和不适感。无论是电梯、地下室、洞穴还是飞机上的密闭客舱，这些环境都可能引发幽闭恐惧症患者的强烈恐惧反应。01幽闭恐惧症的症状因人而异包括但不限于呼吸困难、心悸、冷汗、颤抖、头晕等身体上的反应，以及焦..

这五句话,对于男人,妻子,情人,应该都有大有裨益的,通过它们,或许可以看透不只一颗心。第一句实话:已婚男人爱上自己妻子以外的女人,不一定就是婚姻不幸福或是太爱这个外遇女人。当一个男人在婚外表达爱情时,心里只想占有这个女人,他不会幼稚地想到要和她结婚,他觉得自己老婆不错。而女人在表达爱情时往往脑海里就..

如何才能将你每天的精力发挥出它最大的功效?答案是:怀着积极的态度去做每一件事,以及把注意力放在你手头上现有的任务。假如,我们去展望一下这一辈子里等待我们去洗的堆积如山的锅碗瓢盆,或者那一堆堆需要熨烫的衣物……任何人想到这些估计都会瞬间崩溃心灰意冷,想想还不如去睡一觉呢……所以,仅仅去关注你今天要做的事情就可..

人人都有压力,但有些压力可能是你“自找”的。美国《赫芬顿邮报》总结了6种会诱发压力的不良习惯,不妨远离它们。1.沉迷手机美国南加州大学马歇尔商学院调查显示,到2015年,人们每天会花16小时来接触手机、电脑等数字媒体,进而诱发孤独感、工作倦怠和网络成瘾 。2.压抑情感美国斯坦福大学精神病和行为科学系副主任大卫·施皮格..

01 心理咨询和去医院看病,一个相同的地方在于,无论是去看病,还是心理咨询,前提都是来访者的身体或者心理出现了一定的症状,而且都是来访者本人觉得自己某些地方不对劲,于是去医院看病,或者寻求心理咨询的帮助。所以,有时心理咨询师需要具备与医生相似的思维:来访者/患者为什么来到这里?为什么现在来到这里?那它..

心理障碍是一种在现代社会中普遍存在的问题，对人们的生活和工作产生了负面影响。它包括抑郁症、焦虑症、强迫症等多种类型，常常导致患者感到绝望和困惑。但是，通过心理障碍心理咨询，您可以得到专业的帮助和支持，重建信心和积极态度。首先，心理障碍心理咨询可以帮助您识别和理解自己的内心状况。在咨询过程中，..

自卑的人活得总是很累，不敢直面自己的情感，无论是在爱情中还是生活中总是处于一个纠结的状态。这种心理的形成与成长环境密不可分，如果常有这８个表现，说明你是个内心极度自卑的人。１、希望被关注，又怕成为焦点，内心虽然充满着无限的想法和表现欲，但就是缺乏临门一脚的勇气。２、极度敏感，别人无意识的动作或眼神可..

强迫症的基本症状是强迫观念和强迫动作,患者可仅有强迫观念或强迫动作,或既有强迫观念又有强迫动作。但是这些都是理论上对强迫症症状的总结。如果怀疑自己患了强迫症,怎样才能确定自己是否患病呢?下面的问题可以帮助你来做强迫症自测:1、反复思考一些无实际意义的问题,如:人的耳朵为什么生长在头颅两侧?2、经常强迫自己计算..