青春期是人生发展的黄金期和关键期。突如其来的疫情让家长、孩子都遇到了全新的状况和问题，手机依赖、线上学习、宅家情绪等让亲子关系更为紧张。如何更好地解决青少年与家长之间存在的沟通问题，促进良好的亲子关系，成了大家密切关注的重点。

基于这一现象，温纳开展“同心战役，为爱护航”为主题的家庭教育讲座。

向家长分析青春期孩子的特点，提出亲子沟通的问题与策略，营造和谐的家庭氛围。

亲子沟通过程中家长不要以自我为中心、以习惯先入为主，更不要情绪化处理问题、敷衍了事，用强硬的语气与孩子沟通。亲子沟通也需要遵循法则，家长应明确知道说什么、什么时候说、怎么说、为什么说，也允许孩子说、多听孩子说，让孩子袒露心扉，维护孩子的心理健康。

心理咨询师提出了与孩子沟通的三个核心练习：倾听和表达、探索和聚焦、支持和挑战，鼓励家长朋友们与孩子聊开、聊透、聊high，多问孩子“为什么”，给予孩子充分的情感体验，提高孩子的参与度、专注度与热情度。

专家强调关爱孩子要从“心理”出发，一要改变认知，抛弃绝对化等不合理的认知种类；二要使用增加积极情绪的“五施”法；三要做正念练习，专注当下，敞开心扉，保持善意；四是提升心理的灵活性，接受疫情的客观事实，明确目标，专注当下，跳出自己，积极投入到有效的学习生活中